燕窝对孕妇的功效与作用及注意事项

燕窝对孕妇的功效与作用是非常大的，孕妇吃燕窝是对身体有益的，为了发挥其最大效果也有一些事项需要注意，天然燕窝网跟大家一起分析燕窝对孕妇的功效与作用及注意事项
功效与作用一：淡化色斑 有的女人每天会因为脸上出现各种色斑烦恼，用了很多的祛斑产品也不管用，色斑问题很多情况下是因为体内的血液运行不流畅导致的色素沉着垃圾，燕窝具有很强的抗氧化的作用，能有效的防止肌肤产生各种老化问题，也能加速细胞的新陈代谢的，能淡化色斑，美白肌肤。 功效与作用二：抗衰老 燕窝当中的有效成分能促进细胞的分化，也能修复受损皮肤，特别是年龄很大的人也能通过补充燕窝来延缓衰老，平复细小皱纹，能让肌肤变得光滑有弹性，也能起到良好的衰老效果。 功效与作用三：修复受损细胞 燕窝能修复受损的细胞，能有效的预防皮肤过敏问题，特别是对于细胞受损问题能及时的修复，对于经常暴晒之后的皮肤损伤也有很好的修复。 功效与作用四：减肥 经常补充燕窝能起到很好的减肥效果，也就是能分解体内的脂肪，也能达到一个良好的减肥塑身效果。 功效与作用五：预防妊娠纹 燕窝当中的提取液能调节女性体内的内分泌，能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，还能让胸部变得更加的丰满，恢复女人的动人魅力。 功效与作用六：补充气血 功效与作用七：燕窝补充气血是很重要的，燕窝当中含有丰富的营养物质，比如氨基酸、蛋白质等滋养肌肤的营养物质，这些物质能促进女性血液循环，还能帮助气血运行。 提供和补充孕产期所需营养物质 孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 功效与作用八：补充胎儿所需之“燕窝酸” 怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。 功效与作用九：使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。 功效与作用十：提高孕妇的免疫力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
孕妇吃燕窝是对身体有益的，那么在烹制燕窝的时候，有哪些注意事项呢？ 1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。 2、如果需要急用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以取用的。 3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。

4、妊娠早期(即0—12周)进食，此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

5、中期妊娠(即13—27周)进食，是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

6、晚期妊娠(即28周以后)进食，这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

7、产后的进补。要缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
以上就是燕窝对孕妇的功效与作用及注意事项，燕窝的功效与作用大概有十种，其中注意进食的时间和方式更能发挥燕窝的功效，选择天然燕窝网，宝宝更健康，妈妈更放心。