孕妇吃花胶好还是燕窝好

孕妇吃花胶好还是燕窝好？其实都是可以的，花胶含有丰富的蛋白质，不仅能起到补肾益精的作用，还能增强人体免疫力。 特别适合免疫力低的人。 燕窝的营养价值也比较高，能起到很好的滋阴润肺美容作用。 由于这两种食物的滋补作用都比较强，孕期可以适当吃，但不宜吃太多。
孕妇吃花胶的好处
1.现代中医认为，花胶能增强孕妇肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。
2.能增强孕妇肌肉组织的韧性和弹性，消除疲劳。
3.可增加孕妇及胎儿强大的脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
4.可防治反应迟缓、儿童发育不良、母乳分泌不足、老年性健忘、失眠等。
5.由于花胶中含有大量的胶汁，具有活血、补血、止血、御寒除湿的功效，故能改善表面之功效，用于体质虚弱、阴虚、精神过度劳累，作为补品比较合适。
6.花胶还有助于手术患者伤口的恢复。术后15-20天，吃花胶，伤口会好一些。花胶中含有丰富的胶体，具有滋补强身、延年益寿的功效。
因此，孕妇可以吃花胶，保证营养需要，能有效提高免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤老化，去除皱纹，活化筋骨，缓解关节炎和疼痛，尤其是补血，止血，滋阴， 润燥润燥等方面有较明显的效果。
孕妇吃燕窝的好处
1.燕窝含有egF样表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，尤其对预防妊娠纹和妊娠斑有非常明显的效果。不仅能使孕妇皮肤好，还能使胎儿皮肤更嫩白。
2.燕窝含有高达10%的“燕窝酸”（学名：唾液酸），是大脑中重要的营养物质。准妈妈吃燕窝补充燕窝酸，可以促进宝宝神经和器官的生长，促进大脑发育。珍贵的成分“燕窝酸”只存在于母乳初乳和燕窝中。
3.燕窝蛋白质含量高，脂肪含量低，含有许多对人体有益的微量元素。每天只吃5-8g的营养就可以满足孕妇平时需要摄入的基本营养。
4.燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种人体能增强抗病能力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。
5.燕窝具有润肺强腰、健脾胃、外伤止血的独特功效。
因此，孕妇可以吃燕窝，吃点燕窝补品也是不错的选择，每次吃3-5克干燕窝，每天或隔天吃，一般早晚空腹食用。 孕中期吃燕窝可以根据自己的喜好搭配多种食物，一个人吃两个人，给宝宝一个很好的后勤补给。 孕晚期，为了避免过度疲劳，最好早上吃燕窝来补充一天的精神，还要注意吃燕窝，不要吃太多盐。
通过这篇文章的介绍可以知道孕妇吃花胶好还是燕窝好，花胶和燕窝都对身体有很大的滋补作用。如果可以的话，两者可以一起吃，这样可以起到更好的补气血的作用。如果你想吃燕窝和花胶，你最好仔细阅读这篇文章。