药物引起的失眠怎么办

当患者服用药物出现睡眠障碍等问题时，首先就是要停止服用这类药物，一般停止服药后失眠的症状都会有所改善或者是消失，另外口服药物前要详细的阅读药品使用说明书，尽量在医生的专业指导下进行服药，不要擅自服药。如果病人本身就有失眠或者是睡眠障碍，服用的药物又有导致失眠副作用的，这时候就不建议服用这类药物，可以改服其他药物，减少药物的副作用。睡眠是人类健康的需求，所以保证睡眠是尤为重要的，有睡眠障碍的人建议睡前多用温水泡脚，按摩头部穴位促进睡眠，有睡眠障碍的人尽量不要服用可能会影响睡眠的药物，可以通过适当的运动来促进睡眠。

有些药物影响人的睡眠比如说高血压类药物，治疗疼痛类的药物，治疗过敏的药物，退热药物，都会影响人的睡眠，所以应该在专业医生指导下谨慎服药。还有的治疗心脏的药物，治疗哮喘的药物也影响人的睡眠质量，出现白天嗜睡等症状。

蜜枣扒山药饮治疗失眠很给力

无论如何吃都会给身体带来一定的影响。失眠，这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事，不仅给正常的生活带来苦恼，同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦。山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。

中医治疗失眠的偏方

失眠的调理与药物治疗寻求并消除失眠的原因，及时求医尤为重要。相应的药物治疗也是必需的。更年期的男性和女性，由于生理周期的变化中医治疗脱发的药方，出现相应的雄性或雌性激素生理性低潮，临床可见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等症状，临床上应用乌灵胶囊等药物确有一定的疗效。

鱼式瑜伽 治疗失眠新知

“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上。3、呼气的同时高抬胸部，呼吸5次。此外，这套动作还可以使胸部得到充分的舒展，有助于进行深呼吸，强化肺部机能，提高免疫力，减小感冒的概率。

中医经络按摩能治疗失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。

耳穴神能治疗经衰弱和失眠

再配合传统耳穴治疗，对失眠、神经衰弱、头痛、疲劳综合症、高血压等多种常见疾病治疗效果显著。

应如何预防老年人失眠

老年人想要预防失眠可以尝试利用刺激控制疗法中的一些理论。以上就是专家对如何预防老年人失眠的介绍，相信患者们都了解了吧，失眠是生活中很常见的一种慢性病，它的发作对患者们的影响是很严重的，老年人的身体健康是很重要的，由于失眠的发生，让很多的老年人受到了影响，希望在生活中老年人失眠患者们能够做到以上介绍的这些，让老年人的生活不再受到失眠的困扰。

扰心神损健康失眠症 ７个方法有效去除

防失眠方法1：不要害怕失眠现在是凌晨3点，你几乎整个夜晚都盯着时钟的指针。防失眠方法4：腹式呼吸腹式呼吸对于缓解紧张状态是有效的方法。这种信念可能在生活的很多方面都有效果。防失眠方法7：把挥之不去的事情记录下来如果是心理原因造成的失眠，睡觉前排除一切杂念，消除心理上的焦虑，这样大多数人的失眠问题就得到缓解了。

中医治疗更年期失眠药膳方

女人到了更年期会有各种的疾病困扰，例如失眠。失眠多梦，耳鸣健忘，潮热汗出，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细数。生地黄、熟地黄各30克，何首乌15克，茯苓15克，泽泻、牡丹皮、玄参、麦门冬、五味子、山萸肉各10克，磁石、珍珠母、夜交藤各30克，山药、木瓜各10克。中医辨证施治更年期失眠包括气滞血瘀型：症状。

六道中药汤饮 帮你远离失眠

不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。