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家电辐射大吗?怎么降低家电辐射伤害(2)

发布时间:2017-12-20 16:00 来源:www.roadlady.com 点击:0
教你六招快速降低家电辐射的小窍门 1、保持相当的距离:离电磁辐射源越远危害就越小,所以和电器保持一定距离是防范电磁辐射的第一要点。 2、尽量减少使用的时间:人在超标磁场中停留的时间越长,对人的危害也就越

  教你六招快速降低家电辐射的小窍门

      1、保持相当的距离:离电磁辐射源越远危害就越小,所以和电器保持一定距离是防范电磁辐射的第一要点。

  2、尽量减少使用的时间:人在超标磁场中停留的时间越长,对人的危害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西,要严格控制使用时间,只要每天不超过150秒也是安全的。

  3、床头不放带电的小玩意儿:对很多人来说,躺在床上读书、看报,床头上放一些闹铃、手机是常事儿。其实,这些习惯对人体健康很不利:两只20瓦日光灯并列在一起时,10厘米外磁场强度为100毫高斯、25厘米外为6.5毫高斯,在高强度作用下可引发皮肤癌、白内障等;电子闹钟、收音机、手机等小的电器电磁辐射也不容忽视,放在床头和人距离较近,也容易对人体造成伤害。

家电辐射大吗?怎么降低家电辐射伤害(2)

  4、摒弃贴身用的小家电:在冬天,电褥子是很多人的最爱,但它对人体的危害很值得重视。专家建议,最好放弃电褥子。因为在离电褥子几厘米处的磁场就可达20~50毫高斯,不仅使休息状态细胞长时间处于电磁场作用下引起人体健康障碍,更会危及到孕妇和胎儿的健康。

  5、用防辐射装置:防辐射服装和一些必要的措施都可以降低辐射的危害,用电脑时就可以用防辐射屏。

  6、多吃补充热量的食物:电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内大量的热,而多吃一些有利于增加热量、提高人的免疫力的食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,都可以调节人体电磁场紊乱状态,加强机体抵抗电磁辐射的能力。

家电辐射大吗?怎么降低家电辐射伤害(2)

  如果你觉得这些防辐射的方法太麻烦了,那就多吃这几种食物也能帮助你降低辐射哦,1.含番茄红素类食物。代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

  2.含维生素E、维生素C类食物

  代表食物有各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”,从而减轻皮肤损害。此外,新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

家电辐射大吗?怎么降低家电辐射伤害(2)

  3.含维生素A、β胡萝卜素类食物

  代表食物有鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

  4.含硒类食物

  代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

家电辐射大吗?怎么降低家电辐射伤害(2)

  5.含脂多糖、维生素A原类食物

  代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

  6.含胶原弹性物质类食物

  代表食物有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,它是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

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