打篮球简单过人技巧

　　一般男生都喜好运动，运动可以让你拥有健美的体格，健康的身体，舒缓情绪晚上还能睡个好觉。很多男生有个共同的运动爱好就是打篮球。经常看到有个打篮球的高手越过重重障碍，成功投篮的样子是很帅的，那么高手是怎么做到的呢?新手们一起来看看高手们平时怎么训练的及打篮球的实际视频动作图。

　　一、打篮球有什么技巧？想要打篮球过人共分3大类：顺步过人、转身过人、交叉步过人

　　顺步过人

　　顺步过人是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。

　　要点：突然加速度

　　转身过人

　　转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

　　要点：控制中心

　　但在现实中，如何高效率且成功的甩开对手就没有字面上这么简单了。

　　交叉步过人

　　交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

　　要点：假动作+交叉运球

　　分享4个篮球过人技巧　　

      第一种：

　　打破过人最简单的一招：还没运球或他人传球的时分，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，一起双手将球往一样方向摆去，动作要连接。

　　当敏捷踏出一只脚以后，对方如果站立不动，持球队员则敏捷向那个方向运球打破;如果持球队员敏捷踏出一只脚以后，对方被给晃到了，也向一样方向倾倒，则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，敏捷从那个方向运球打破。

　　第二种：

　　晃人作用最佳，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，通常用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时分(手掌不行向上，那是归于提球犯规的)右手向右上方伸展，也即是将球往右上方推进，于此一起，膀子要晃动(晃人作用好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摇摆，这么的话，给对方形成一个视觉作用即是：持球队员现已向右上方打破。

　　第三种：

　　打破时最有用的招数：胯下运球。

　　运球至对方跟前，右脚敏捷向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心必然向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手)，球抵达右手(或左手)后，左脚(或右脚)当即变向，往右上方(或左上)移动，并垂头用膀子挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员现已与对方在于同一水平线，对方天然就无法持续对持球队员施加防守了。

　　第四种：

　　三步上篮通常都是晃人后的动作，但有一招能够从对手的跟前打破上篮：

　　左手运球，跑至对手跟前(越靠近越好)，在靠近的一会儿，左手拍球，等球反弹至左手的时分，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时分，向右三步上篮。这一动作考究速度、连接，用起来作用不错

　　此外，过人还是要多练基本功，熟悉球性，多看比赛，多看教学视频。我也是通过学习专业的教学视频学习才取得进步的，有需要的朋友我可以给你分享一些!!