无花果是主要分布在热带地区的果类,具有丰富的营养价值,不仅可以用来食用,还可以药用。一般情况下,无花果适用大部分人群,但是无花果的禁忌也有很多,比如女生不宜吃太多无花果。 1.禁忌人群 无花果一般人群均可食用,如消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者等,这些人群都能食用无花果。然而脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果。大便溏薄者最好不吃无花果。 2.女生不宜多吃 无花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但适量可以,特别是女孩来红的时候不能吃,否则会导致痛经。系统性红斑狼疮患者对日光过敏,即日光中的紫外线可加重系统性红斑狼疮患者的皮肤和全身症状。无花果、芹菜、香菇等能增加光敏性,加强紫外线的效应,应尽量少食用。 3.脂肪肝患者忌 有人认为,脂肪肝患者不宜吃无花果,因为无花果中含有大量油脂,而脂肪肝本身就是脂肪在体内过多堆积所致。现认为,这一结论还有待临床实验的确切依据,因为无花果本身具有抗氧化、降血脂的作用。虽然无花果含糖分较高,糖尿病患者少量食用还是可能的,但要遵守在血糖控制不好时绝对不能吃、血糖控制理想时可以适量吃的原则。另外,未成熟的生无花果不能吃,吃了嘴唇会很难受。 |
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