我们在喝酒的时候很喜欢吃一些下酒菜,下酒菜不仅可以在我们喝酒的时候提供给我们美味,而且很多下酒菜有保护我们肝脏的功效,所以喝酒吃下酒菜是非常好的,但是有一些下酒菜我们可能一直都吃错了,因为这些下酒菜是非常伤害我们健康的,大家一定要引起注意才行。 下酒菜有非常多种,所以我们要选择对于健康有益的下酒菜才行,喝酒的时候我们要避开一些对于身体有伤害的下酒菜,例如凉粉,胡萝卜以及烧烤等。 以下四种食物不宜做下酒菜: 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。 3、熏腊食品 因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。 4、烧烤 夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。 原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。 原因二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。 原因三,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。 烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。 上文我们介绍了喝酒吃下酒菜的好处,很多下酒菜有很好的保护肝脏的功效,所以喝酒的时候可以多吃这些下酒菜,但是有些下酒菜会导致我们出现疾病,例如上文提到的熏腊食品,烧烤,凉粉以及胡萝卜。 |
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