|
枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为“水果伟哥”，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法： 枸杞茶： 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥： 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉： 也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇： 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹 ：鲜香可口，色泽美观。枸杞两大神奇功效： 美白养颜，滋补壮*对于女性 ：常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。对于男性： 更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮*功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。不适人群 ：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。合理用量 ：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 |
上一篇：鲫鱼不能和什么食物一起吃
下一篇：β-苯胺所致膀胱癌的治疗
相关专题：
饮食误区
相关资讯
- 西洋参怎么泡酒【西洋参泡酒配方】
- 现在很多朋友都喜欢喝中药酒，其中西洋参药酒是很多人喜欢的一种中药保健品。但是西洋参药酒的配方不一样，药酒的功效也不一样。那么西洋参怎么泡酒呢？ 西洋参怎么泡酒 1、西洋参熟地枸杞酒 组成：西洋参1只，熟地…
- 5种汽车改装不当存在的安全隐患
- 如果在路上看到一辆改装车飞驰而过，其轰鸣的发动机声响和时尚的造型往往能吸引很多人的注目。车主们对爱车的个性化需求也越来越强烈，尤其是刚拿到驾驶本的司机们，汽车改装是彰显个性的不二选择。因此佰佰介绍几个…
- 椰子怎么吃 椰子的正确食用方法
- 椰子是中国海南地域尤其常见的一种生果，许多人去海南游览时都喜好买两个椰子，直接喝内里的椰子水，实在椰子这种热带生果除了内里的果汁可以直接喝之外，它内里的果肉也能供人们食用，并且有多种不同的食用方法，本…
- 春节自驾出行需知道：高速上潜伏的安全隐患及应对措施
- 春节自驾出行需知道：高速上潜伏的安全隐患及应对措施 春节回家选择自驾车方式的人越来越多，尤其是在今年一票难求及高速免费政策的利好条件下，准备自驾出行的比例明显上升。春节赶着和家人团聚，路上安全很重要，…
- 改装车4大误区及暗藏的安全隐患
- 改装车4大误区及暗藏的安全隐患 许多车主追求时尚都愿意花钱花精力去改装爱车，但是改装车有很多误区，而且这些误区对我们的行车安全会造成危害，所以我们改装爱车要合理合法。我们一起来了解一下改装车的有哪些误区…
