很多孩子吃鸡蛋都不喜欢吃蛋黄,其实看我们现在自己管孩子,教育孩子,我们自己小的时候不也是这样,吃鸡蛋专吃白不吃黄,因为黄很难咽嘛,大人到是可以,小孩子嘛主要还是怕咽下去费力,大人可以一下少喂一点,这样营养也就有了。下面大家一起来看看关于吃鸡蛋不吃蛋黄有没有哪些不好的因素存在。 吃鸡蛋不吃蛋黄”,不仅没必要,也很不科学甚至还有害。不少消费者如今另花大价钱去购买卵磷脂胶囊,而这些保健品的卵磷脂一般系从大豆类植物中提取,而实际上卵磷脂含量更为丰富的恰恰就是蛋黄。作为强化剂,卵磷脂能使血液中胆固醇的脂肪颗粒变小并保持悬浮,减少沉积,也就是说蛋黄不仅无过,而且保健有功。 不少人错误地认为,为保证营养摄入,在“禁食”蛋黄的同时,转而要多吃蛋白,其实每天吃1~2个鸡蛋就足够了,因为过多的蛋白质的分解产物,也会增加肝脏肾脏的负担,有碍人体健康。经济发达国家的餐桌上,鸡蛋不仅仍普遍受欢迎,而且鲜见有“吃鸡蛋不吃蛋黄”者。 以上就是关于今天为大家了解到的关于吃鸡蛋不吃蛋黄有没有坏处的相关内容介绍,希望可以帮助到大家,也希望大家合理的注意饮食方面的营养,有的东西不能多吃,也不能不吃,主要还是要看自己的身体状况,希望这些对大家有所帮助。 |
上一篇:毒豆芽的危害有哪些
下一篇:高血压都不能吃什么?
相关专题:
饮食误区
相关资讯
- 一天最多吃几个鸡蛋【一天吃两个鸡蛋好吗】
- 由于鸡蛋的脂肪和胆固醇含量并不低,许多人还担心吃太多鸡蛋会危害他们的健康。大约就是2个鸡蛋能够补充13克的优质蛋白。鸡蛋还富含维生素A、钙质、硒元素、卵磷脂和DHA等营养。 不过由于鸡蛋当中所含的脂肪和胆固…
- 六月黄吃不完怎么保鲜
- 六月黄是比较常见的一种螃蟹,它的吃法比较多,可以直接蒸着吃,也可以炒着吃,还可以煮着吃等,味道都很不错,深受人们喜欢,很多人都会经常吃六月黄。六月黄吃不完的就需要放冰箱保存,活着的可以养着。 六月黄吃…
- 六月黄适合清蒸还是做香辣蟹
- 六月黄是螃蟹中的一种,它是比较嫩的一种螃蟹,上市时间比较早,一般在7月份就上市的。六月黄的吃法比较多,味道鲜美,营养丰富,深受人们喜欢。不过六月黄并不适合清蒸,会容易有苦味,建议水煮或红烧等。 六月黄适…
- 六月黄要去腮吗
- 六月黄是很受欢迎的一种螃蟹,它的味道很不错,吃起来鲜香可口,营养价值高,深受人们喜欢,很多人都会经常吃六月黄,尤其是七八月的时候。吃六月黄也是有一定讲究的,一般是需要去腮去壳的,吃里面的蟹肉。 六月黄…
- 蒸蛋要水开了蒸吗
- 蒸蛋是非常家常的一道菜,撒上香油和催化,味道别提多香了。蒸蛋时需要隔水蒸,但是蒸的时候水是等烧开的还是直接用凉水上,每个人的做法也都是不一样的。那么蒸蛋的话要不要等水开呢? 蒸蛋要水开了蒸吗 用冷水或开…