当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

酸奶可治便秘?原是副作用所致

发布时间:2019-05-05 04:17 来源:www.roadlady.com 点击:0
酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症,一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。这是由于乳酸破坏肠道碱性环境,肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。 酸奶可治便秘?原是副作用所致 酸奶可治便秘?原是副作用所致 “每天一杯

酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症,一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。这是由于乳酸破坏肠道碱性环境,肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。

酸奶可治便秘?原是副作用所致
酸奶可治便秘?原是副作用所致

酸奶可治便秘?原是副作用所致

“每天一杯酸奶,让你告别便秘”,很多酸奶广告中的宣传词让“酸奶通便”的概念深入人心。很多人都相信,酸奶中含有几亿个益生菌,有助于清肠通便。

“不可否认,常喝酸奶会摄入一定量的益生菌,加强肠道菌群中有益菌的lsquo;阵容',与有害菌对抗。”广州医科大学附属第二医院消化内科主任表示,可是,酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说,仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人来说,通过酸奶补充益生菌是远远不够的,需要摄入益生菌药物才足够。

其实,酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症,一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。这是由于乳酸破坏肠道碱性环境,肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。另外,肠道菌群自身是有调节作用的,健康的人群无需通过摄入酸奶来补充有益菌。偶尔便秘的人喝酸奶有一定的作用,但实在是不能作为常规治疗便秘的方式。

相关专题: 饮食误区

相关资讯

麦片可以用纯牛奶泡吗(麦片和酸奶一起吃可以减肥吗)
但必须是那种即食麦片,因为即食麦片是提前经过熟化处理的,  麦片和酸奶一起吃可以减肥吗    能起到一定的减肥作用。  适量的吃一点酸奶麦片是能起到一定的减肥作用的,因为酸奶加麦片的热量并不是很高,因此像…
今年下雪会比以前早吗2022
每年冬季都会出现大降温的天气,我国北方地区就会经常下雪,这是比较常见的一种天气现象。由于每年冬天的天气情况都不一样,所以每年下雪的时间也是不一样的,有些地方下雪比较早,而有些地方下雪会比较晚,主要要看…
2021立秋是在几伏里面
立秋是生活中比较常见的一种节气,也是季节变化比较明显的一个节气。在这个时候已经进入夏季的尾声,很多地区都开始出现小范围降温,不过,气温依然还是比较高的,因为立秋还处在三伏天之中,并且今年立秋是在中伏里…
碗筷一直放消毒柜有什么影响没
消毒柜可以用来消毒各种餐具、厨具,比如牛奶锅、碗筷、盘子等等,很多除了消毒之外还有烘干的功能,还可以当做收纳的碗柜来使用。我们在使用消毒柜消毒碗筷的时候要注意,不同的消毒方式,可能对碗筷材质有要求哦。…
牛排里带的黄油是干啥的
很多人喜欢吃牛排,他们会专门买超市的冷冻牛排带回家加热食用,味道不比餐厅差。超市包装好的牛排,还会附赠黄油、酱汁之类的配料,帮助你烹饪出来味道不错的黄油。那么牛排里带的黄油是干啥用的。 牛排里带的黄油…