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宝宝的身体健康是每个父母的人生大事，蚝油对宝宝的好处有哪些?怎么吃： 蚝油对宝宝的好处有哪些： 1、增进食欲：蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。 2、提高免疫力：蚝油富含牛磺酸，牛磺酸具有增强人体免疫力保健功能。其中蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。矿物质：锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 3、抑癌抗瘤：蚝油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌保健功能。预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。 4、健脑：蚝油含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。
蚝油怎么吃： 蚝油蒸蛋的做法步骤 1.鸡蛋打入碗中加蚝油盐打碎; 2.加入适量冷水放入锅中隔水烧开转小火炖十分钟; 3.炖好后撒上葱花淋入少许油即可。 宝宝也是可以吃蚝油的。 |
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