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粽子吃多了怎么消化 晚上吃会消化吗

发布时间:2019-07-13 01:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
粽子,这个是很多人都是喜欢吃的,是真的超级的美味好吃的,那么这个粽子吃多了怎么消化?晚上吃会消化吗: 粽子吃多了怎么消化: 1、喝酸奶 酸奶含有乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,以达到促消化的目的。不过如果是吃太多,肚子撑的痛时不要喝酸奶,

粽子,这个是很多人都是喜欢吃的,是真的超级的美味好吃的,那么这个粽子吃多了怎么消化?晚上吃会消化吗:

粽子吃多了怎么消化:

1、喝酸奶

酸奶含有乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,以达到促消化的目的。不过如果是吃太多,肚子撑的痛时不要喝酸奶,以免感觉肚子更撑。最好是吃完粽子1小时后再喝。

2、揉按腹部

揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动,增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时,要特别注意力度,可以躺靠在椅子上,轻轻在肚皮打圈,用力按可能会引起腹痛。

3、散步

端午节吃多了粽子不消化,要多运动一下,为避免腹痛,不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了,速度3-4公里/小时即可。

4、吃健胃消食片

健胃消食片可以帮助理气和胃,吃粽子吃多了不消化,可以吃几片,一般2-3小时后,腹胀的感觉就会消失。

5、按压穴位

按压大陵穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。劳宫穴在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,改善腹胀不消化。

粽子吃多了怎么消化 晚上吃会消化吗

晚上吃粽子会消化吗:

.晚上吃粽子不易消化,对睡眠不太好。

粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。

关于吃粽子不消化的处理方法就介绍到这里了,晚上还是不要吃比较好,是不太容易消化的。

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