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豆类食物一般都是含有丰富的蛋白质，一般适合大部分人吃，那么豌豆孕妇能吃吗 ?和胡萝卜能一起吃吗? 豌豆孕妇能吃吗 ： 孕妇可以吃豌豆，但不能多吃。 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。 为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。但要注意的是豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。
豌豆和胡萝卜能一起吃吗： 可以。 豌豆可以和胡萝卜一起吃。 做法一 主料：豌豆粒200g，胡萝卜100g，玉米粒200g 。 辅料：油适量，盐适量，糖适量 。 1、胡萝卜切丁，炒好的豌豆粒。 2、煮熟的玉米粒。 3、在锅里倒少许油。 4、倒入豌豆粒和胡萝卜丁翻炒。 5、加一勺糖。 6、倒入玉米粒。 7、加少许盐。 8、翻炒四分钟，即可出锅。 好了，小伙伴知道豌豆孕妇是可以吃哦。 |
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