头发没干睡觉的危害 头疼怎么办

头发，这个是很多人都是不陌生的，超级多的人都是知道的，那么这个头发没干睡觉的危害有哪些?头疼怎么办：

头发没干睡觉的危害：

1、发质受损

头发湿润时毛鳞片是张开的，此时头发很娇弱，不耐摩擦，极易受损，这时头发的敏感度比干燥时高了5-10 倍。如果湿发睡觉，头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。

2、引发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，一般症状是口眼歪斜。晚上睡觉时，面部神经处于最松弛、抵抗力最弱的时候。如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

3、导致伤风感冒

经过一天的消耗，人很容易身心疲惫，而洗头后头部有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量，机体的抵御能力也降低。此时，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛，甚至发烧等。

4、引起头痛

水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环。如果头发未干透就睡觉，半夜可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在第二天清晨，更容易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者会感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

5、滋生细菌

人们常睡的枕头属于容易受潮和发霉的材料，长期放在室内本身就很容易滋生细菌。如果湿着头发去睡觉，不仅枕芯会自然变黄，湿润的枕头还会成为细菌温床，其结果想想就觉得很可怕!

头发没干睡觉头疼怎么办：

1、艾灸

头发没干睡觉头疼主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗头发没干睡觉导致的头疼非常有效。

2、手指梳头

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指可以占时性的缓解头痛。

3、多晒太阳

晚上睡觉前头发不干就睡觉会导致头疼一般是因为残留的水汽使头部受寒，这个时候，多晒太阳可以提升阳气，促进头部的血液循环，改善头痛的现象。

4、热水泡脚

用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样可以能起到缓解头痛的效果。因为头痛大多时候头部会充血，用热水泡脚可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。注意泡脚后要立刻擦干保温。

头发没干睡觉的危害就介绍到这里了，这下知道头发没干睡觉头疼的处理方法了吧!