柠檬酵素怎么喝有效果 制作方法有哪些

柠檬酵素是不少人都喝过的额，可以自己在家里面制作，那么柠檬酵素怎么喝有效果?制作方法有哪些?

柠檬酵素怎么喝有效果 ：

酵素发酵好之后，在饭后，不要空腹，加一两片柠檬，两少汤，冲入温水或者冷水喝，不要温度太高破坏柠檬中的营养哈。

一次一两片柠檬即可，一两勺汤兑水喝。一天喝一次就好～

开封后两个月左右喝完就行，一定要拿干净的勺子#129348;以免发生变质

如果你想要喝酵素一般是不建议你在空腹的时候喝，你在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养，那么经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议你也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。

柠檬酵素制作方法有哪些：

原材料准备

柠檬酵素用料：六个柠檬 ，白醋 ，冰糖

1、柠檬-进口柠檬果味更浓些

2、白醋-用的亨氏白醋不含酒精，是纯粮食和和水酿制而成。

3、冰糖-太古冰糖，红糖白糖都不可以。

4、玻璃密封罐，建议不要用塑料罐。

制作过程：

1、柠檬用盐水泡半个小时，然后表皮用盐搓洗，柠檬必须要晾干，无水的状态。

2、切柠檬 一定要保持菜板和柠檬上无水无油，切成一片一片的，头和尾要去掉，把籽抠出来，不然会苦。

3、把切好的柠檬片放在准备好的密封罐里，一层柠檬一层冰糖。

4、最后一步，倒入准备好的白醋，白醋淹没过柠檬和冰糖即可。

5、放在阴凉通风处即可，等待2周-1个月就可以喝了。发酵前十天每天打开放一下空气。

注意事项：

1、绝对不能沾水，特别是生水，一定要保持干燥。否则就容易发霉腐败。

2、一定要放在阴凉通风处，不能放在冰箱里。

3、饭后喝，不能空腹。空腹对胃不好

好了，小伙伴知道柠檬酵素怎么制作了吧。