红豆薏米去湿气要吃多长时间 吃多少能去湿气

红豆薏米，这是很多人都是喜欢的吃的，是可以混合一起煮的，可美味了，那么红豆薏米去湿气要吃多长时间?吃多少能去湿气：

红豆薏米去湿气要吃多长时间：

吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用。

28天为一个周期，一般一个周期的时间可以将体内的湿气排完，有些体质的人群食用2到3天就有明显的去湿表现，因此红豆薏米具体去湿气的时间要看个人湿气严重程度、生活习惯、天气和体质情况。

红豆薏米吃多少去湿：

红豆薏米除湿效果较好，因此不需要大量使用，只需要坚持食用就可以了。

红豆薏米粉的话，一天食用30克具有很好的去湿作用。

红豆薏米粥的话，一天食用2碗有去湿的作用。

红豆薏米茶的话，一天食用30克泡水有很好的去湿效果。

关于红豆薏米就介绍到这里了，一般是吃一个月的时间就能去湿气了，就算是去湿气，那也不能乱吃的。