月经周期怎么算比较准确 多久循环一次

*经，这个是正常的女性生理现象，是很多人都是知道的，那么*经周期怎么算比较准确?多久循环一次：

*经周期怎么算比较准确：

*经周期怎么算比较准确*经周期的计算从*经出血第一天开始计算，等到下一次*经出血第一天到来，这个时间间隔就是*经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次*经的时间，末次*经的时间是指距离就诊日期的最近一次*经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次*经指的是正常行经，不要将**异常出血误认为是*经。判断是不是正常*经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常*经一般出血量比*经少，时间或短或长，失去平时*经来潮的规律性。

判断是否为*经出血，是女性都要了解的*经常识。*经出血量和出血时间判断方法有：

1、正常*经量：

是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，*经量有时略有增减，均属于正常生理范畴。

如果每次*经量少于50ml或者超过100ml，应考虑是否有*经病。

2、正常*经颜色：

是指*经出血的颜色，正常经色一般是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或者淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。

*经周期多久循环一次：

*经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。***一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子*内膜碎片、宫颈粘液及**上皮细胞。一般女性*经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

*经周期一般为21-35天，平均28天。

正常*经具有周期性。*经周期怎么算?*经出血第一天作为*经周期的开始，两次*经第一天的间隔时间称为一个*经周期。*经周期多少天正常?女性*经周期长短因人而异，*经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即*经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的*经周期是正常的。

从*经的第一天开始，一直到下一次*经来潮的第一天，算一个完整的*经周期。一般的情况下，*经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。*经周期计算应包括*经来潮的时间，有些女性只计算*经干净的时间，这样就可能认为*经周期缩短了。一个*经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

*经周期怎么算正常?不同女性，*经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是*经不调。

*经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和*经期：

1、滤泡期：滤泡期是由*经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子*内膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次*经来潮前的14天左右。

3、黄体期：黄体期是指排卵后到*经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子*内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子*内膜便会崩解，*经周期随着*经来潮结束。

*经周期的相关知识就介绍到这里了，还是要注意计算的方法。