|
面包和蛋糕都是含有很高的热量的食物，一般不建议每天吃，那么面包和蛋糕哪个容易胖?哪个热量更高? 面包和蛋糕哪个容易胖： 蛋糕比面包更容易发胖，因为蛋糕所含热量比面包高，所以更容易胖。 面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。 总体而言同等重量的食物面包是有助于保持身材的，特别是女生吃全麦的和裸麦的面包更好，这两种面包有饱腹感，是人吃的少饿得慢，而且有粗纤维和其他谷类营养，在营养方面也是比较均衡的。
面包和蛋糕哪个热量更高： 蛋糕比面包热量更高。 每100克面包能量1226千焦，相当于摄入每天必需能量的15%，脂肪摄入每天必需量的8%，这里没有标注反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人体中的代谢排出体外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看钠盐的含量，高达211毫克，相当于摄入每天必需量的11%，这可是尝不出来的咸味道啊。 每100克蛋糕的能量在1826千焦，相当于摄入每天必需能量的22%，每100克蛋糕的脂肪是26.8克，摄入每天必需量的45%，再看看钠盐的含量，高达510毫克，相当于摄入每天必需量的26%。 好了，小伙伴知道蛋糕的热量更高哦。 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 很可爱奶凶奶凶的句子 女生很皮很可爱的说说
- 发朋友圈的时候，谁会拒绝可爱的文案呢，可爱的句子总是给人一种软绵绵的感觉，那么下面就来看看很可爱奶凶奶凶的句子？ 一、很可爱奶凶奶凶的句子 1、好吧，今天是可爱的受气包。 2、是谁发的早上好，到底是谁在好…
- 女生渔夫帽选什么颜色
- 渔夫帽是很多女生在夏天都会选择的一款装饰品，有很多颜色可以挑选，大家可以根据自身的肤色和衣服颜色来选择穿搭。那么，女生渔夫帽选什么颜色？什么渔夫帽比较好看？一起来看看漂亮女人街带来的介绍吧！ 女生渔夫…
- 你是我的荣耀乔晶晶前男友是谁
- 根据顾漫同名小说改编的你是我的荣耀马上就要上映了，由于该剧主要根据于途和乔晶晶的感情线展开描述，所以对于乔晶晶前男友大家都觉的很是好奇，下面小编就和大家一起看你是我的荣耀乔晶晶前男友是谁。 你是我的荣…
- jk裙子的拉链在前面还是在后面
- jk裙子是现在很流行的一种穿搭，不少集美们都开始穿jk了，而jk裙子是很少女的一种风格，如果你第一次穿jk裙子，不知道jk裙子的拉链在前面还是在后面的话，可以看看漂亮女人街带来的详细介绍哦！ jk裙子的拉链在前面…
- 我在他乡挺好的晶晶为啥欠钱
- 我在他乡挺好的电视剧正在热播中，很多人都不懂金靖扮演的胡晶晶为什么会想不开而自杀，在生活中明明是一个开朗治愈的女生，怎么可能因为在生日那天被公司辞退而选择离世呢？其实，有时候自杀就是一瞬间的事，后续也…
