纯净水长期饮用好吗 和蒸馏水的区别

纯净水，这个是可以用来喝的，而且很多家庭都是喝的纯净水的，那么纯净水长期饮用好吗?和蒸馏水的区别有哪些：

纯净水长期饮用好吗：

长期喝纯净水危害大。

纯净水的生产过程中，都把原来的水含的人体所需的矿物质成分去除了。所以我们常喝到的纯净水，虽然有的是以符合生活用水的卫生条法生产的，比如以蒸馏法和去离子法，或离子交换的方式或其它一些方式加工而成。但是，在生产类似纯净水的同时，在去除其中悬浮物和一些有害细菌的同时，也将水中的有益人体健康的矿物质并一起去除了。

所以如果我们经常喝纯净水的话，缺少人体所需的矿物质，身体就会失去了平衡。而且给孩子喝对健康也十分的不利。而且一些青少年喝过多的类似水的话，还有可能造成骨质变软的情况。

孩子现在是生长发育的时候，身体需要各种矿物质和一些营养元素和微量元素。所以在水的选择上面，不要让孩子喝太多的纯净水，不但健康不能保证，而且对身体起不到什么样的帮助和功效。

纯净水和蒸馏水的区别：

蒸馏水是利用蒸馏的方法将水蒸汽化，使水蒸气凝成水，去除水中含有的重金属离子的同时，也去除了人体所需的微量元素，但却没有除去低沸点的有机物。虽然多喝水的好处很多，但长期饮用蒸馏水，不仅会引起某些微量元素的缺乏，也会将某些有机物饮入体内，不利于健康，因此不宜经常饮用。蒸馏水对人体的作用，只是很单纯地担任运输工作，比如将细胞组织所拒绝的物质带出体外。

矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受过污染的地下水。矿泉水是在地层深部循环生成的，含有多种矿物质元素和微量元素。由于人的身体条件各有不同，所需微量元素的种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子并不能对每个人都有益。

蒸馏水与矿泉水的最大区别在于矿物质元素的含量，蒸馏水将水中的盐、铁等重金属和矿物质最大限度的去除，只保留水分子，在除去了有害物质的同时，也将有益物质去除;而矿泉水则把水中的一些矿物质和微量元素保留了下来。

目前市面上出售的蒸馏水可选择不多，在包装上与一般矿泉水也没有什么不同，导致很多人把蒸馏水跟矿泉水混淆。

纯净水还是不要长期喝比较好，危害是比较大的，还要注意和蒸馏水的区别。