刮痧板怎么选购 可以刮肚子吗

刮痧板，市场上有很多形状及材质的，在购买的时候要注意了。刮痧板怎么选购?可以刮肚子吗?

刮痧板怎么选购：

牛角刮痧板是传统的刮痧器具，牛角刮痧板所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角等。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒。

玉石刮痧板，玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨浮石制成的可用作刮痧的保健砭具，适用于砭术十六法中的所有砭术，是所有款式砭具中用途最广泛的。

以上谈到的3种刮痧板，生活中都能见到，那么哪种材质的刮痧板更好呢?根据中国传统医学的研究，以泗滨浮石为材质制作的刮痧板为理疗上品，能达到事半功倍之效果。为什么这么说呢，主要有三点原因。

1、首先，砭板是用泗滨浮石制作，具有远红外与超声波等特殊能量场，直接或间接接触人体可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用。砭石刮痧板刮拭身体一次，产生3708次的超声波脉冲，是普通刮痧板的10倍。

2、再者，由于泗滨浮石含有含有30多种有益于人体的微量元素和矿物质，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用。

3、最后，由于泗滨浮石具有微晶结构(晶体粒度小于0.03mm)，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质。这就是使用多功能砭板实施刮法的特点。

刮痧板可以刮肚子吗：

可以。由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。有不少的年轻女性网友反应自身并不胖，但是就是腹部赘肉比较令人烦恼，其实腹部是人体大部分经络循经的部位，由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。

1、首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。

2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

3、注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。

4、如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。

5、刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

好了，关于刮痧板选购方法的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。