男性湿气重的症状 怎么调理最快

湿气重，这个也是一个比较麻烦的事情，是超级多的人都是不太喜欢的，那么男性湿气重的症状有哪些?怎么调理最快：

男性湿气重的症状：

1：头发油腻，头部出现昏、沉、重

2：脸部容易长痘、毛孔粗大

3：鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿

4：嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡

5：四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖

6：经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗

7：皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹

8：胸闷、心悸、呼吸不畅

9：食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良

10：易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

男性湿气重怎么调理最快：

1、拔火罐祛湿气

拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐还能帮助减肥。男人拔火罐的效果也是非常好的，不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!

2、按摩祛湿气

按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡!

3、按时睡觉祛湿气

可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!

关于男性湿气重的症状就介绍到这里了，要注意调理的方法。