口腔溃疡吃什么好得快 吃多少橙子合适

口腔溃疡，这是很多人都是比较烦恼的，就是这样的不讨人喜欢，那么口腔溃疡吃什么好得快?吃多少橙子合适：

口腔溃疡吃什么好得快：

一、蔬菜粥

食材：糙米100克、西兰花60克、西红柿60克、蟹味菇25克、适量绿豆芽、食盐。

做法:

1、糙米洗净，用水浸泡约4小时;西蓝花洗净，掰成小朵。

2、西红柿洗净，切块;蟹味菇洗净;绿豆芽择洗干净。

3、锅置火上，放人浸泡好的糙米和适量水，大火煮滚后转小火煮约45分钟。

4、加人西蓝花朵继续煮约5分钟，然后放人余下的材料，再煮3分钟，最后加盐调味即可。

二、西瓜皮咸粥

食材：西瓜皮250克，大米1杯、适量盐。

做法：

1、西瓜皮去外皮及残留的瓜瓤，洗净，切细丁，加适量盐腌渍;大米淘洗千净，人清水中，浸泡1小时。

2、锅中加入适量清水，然后放人西瓜皮丁和浸泡好的大米，大火煮沸，转小火煮20分钟。

3、最后加盐调味即可。

三、虾米白菜汤

食材：白菜片200克，虾米、姜片、葱段、水发香菇、胡萝卜、构杞子、水淀粉1小匙，盐、花椒粉、香油、酱油、鸡精各少许。

做法:

1、白菜片人油锅中滑炒，捞出，控油; 香菇、胡萝卜洗净，均切片; 虾米泡洗干净。

2、油锅烧热，放人葱段、姜片炒香，再加人剩余材料及清水烧沸，并调人盐、酱油、花椒粉、鸡精烧熟人味，用水淀粉勾芡，淋人香油即可。

口腔溃疡吃多少橙子合适：

一天吃一个较为合适。

虽然橙子对口腔溃疡患者有一定的改善作用，但是橙子性凉，含有丰富的有机酸性物质，因此，橙子不宜过多食用，以免出现脾胃虚寒、腹痛腹泻的情况，一般建议一天以一个橙子为宜，最多不宜超过五个。

口腔溃疡适合吃的食物就介绍到这里看了，还是一天吃一个橙子比较好。