当归怎么吃补血补气 宫寒可以吃吗

当归，这是一种药材，对人的身体是有好处的，就是这样的讨人喜欢的，那么当归怎么吃补血补气?宫寒可以吃吗：

当归怎么吃补血补气：

一、红枣当归粥

材料：红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

3、红枣洗净用清水浸泡。

4、当归放入煮茶包中密封。

5、所有食材放入电压锅内胆

6、加入热水和当归包。

7、再放入冰糖。

8、内胆放入电压锅中。

9、加盖按下营养饭-煮粥健。

10、滴声提示后开盖取出当归包。

11、粥搅拌均匀即可食用。

二、红枣桂圆当归煮蛋

材料：鸡蛋3个、当归50g、红枣适量、桂圆适量、白糖适量。

做法：

1、首先将当归切节。

2、锅中倒入清水，放入鸡蛋，盖上锅盖，小火煮至鸡蛋变熟后，捞出。

3、然后剥掉鸡蛋壳。

4、准备好砂锅，倒入清水，将当归、红枣、桂圆倒入砂锅中，盖上锅盖，小火煲三十分钟后，再加入鸡蛋，继续煲十五分钟，煲好后，加入红糖拌均匀，然后再煮五分钟，就可以盛出来享用了。

宫寒可以吃当归吗：

宫寒可以吃当归。女人属阴，宫寒体质因此也是非常常见的一大症状，宫寒的女性一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言，对于这种情况，中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归性温，是很好治疗宫寒的药物。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理**，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人*经不调、痛经、宫寒等病症。

当归补气血的吃法就介绍到这里了，宫寒也是可以吃的，对身体是有好处的。