辣木籽生吃还是熟吃 适合什么人吃

辣木籽，虽然有一部分不能吃，但是也有很多人都可以吃。辣木籽生吃还是熟吃?适合什么人吃?

辣木籽生吃还是熟吃：

辣木籽的使用方法：剥外壳食内子，请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂。一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用。常来说，我们不建议辣木子吞服，因为这样不利于吸收。

1、这玩意是个人喜好，你要不喜欢生吃的味道，那就煮着吃，不过要想达到最佳效果，自然还是生吃好

2、炒吃

3、泡水喝。我一般剥开肉和壳一起泡，肉生吃有点苦

辣木籽适合什么人吃：

便秘、三高患者以及常喝酒导致肝不好的人可以吃辣木籽，每天吃几粒昌弘辣木籽，便秘的人可以得到改善，血糖高的人可以控制血糖。

1.糖尿病

在印度传统的医学体系中，用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。

2.高血压

辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。

3.高血脂

辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6，40%和肾脏中的胆固醇11.09%，并增加15.22%血清蛋白。

4.抗癌

可以用于癌症和肿瘤的植物疗法。印度科学家发现辣木根可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。辣木根的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长。癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底清除而且不会复发。辣木根不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞，还使肿瘤体积出现缩小，从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。

好了，关于辣木籽吃法及适合人群的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。