血压,这是超级的关键的,对于人类来说是非常的重要的,是不能搞也是不能低的,那么天气热血压高吗?怎么控制: 天气热血压高吗: 可能会有些升高。天气热人在情绪激动,感到焦躁烦躁时,会引起高级神经活动紊乱,致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强,血液中血管活性物质,如儿茶酚胺等分泌增多,小动脉痉挛收缩,使血压升高。 眼下正值伏天,气温也高,如果在阳光下暴晒太久,长时间在高热环境中工作,或室内过于闷热,都可能引起中暑与血压升高现象。尤其是高血压病人与正常人不同,其血压波动受环境影响极大,由此引发脑出血、脑梗死病例也很常见。高血压患者必须引起重视,在炎热的夏季,要常测量血压。家中可准备些藿香正气水等常备药,若有恶心、头晕等症状,可先喝点药治疗,病情严重时应及时就医。 天气热怎么控制血压: 1、控制情绪 天气热,人容易烦躁,情绪对血压影响较大,所以要注意控制情绪,保持心情平和,对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义。 2、补充水分 天气热人容易大量出汗,血液容易浓缩影响血压,所以要补充足够的水分,即使感觉不热时也要注意补补水,出汗多时更应及时补充水分。 3、坚持饮食治疗 每日盐摄入量应控制在5克以下,增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。饮食宜清淡,平时可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料,多喝水,多吃点西瓜等。 4、保持正常饮食起居 夏日里应保持正常的饮食起居,保证充足的睡眠。尽量避免在烈日下暴晒,室外工作者要避开中午时分,因出汗多会导致体内盐分等物质流失较多,应适当喝点淡盐开水补充盐分。 天气热血压是有可能会升高的,要注意控制的方法。 |
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