雪莲果和酸奶能一起吃吗 和香蕉能一起吃吗

雪莲果，这是很多人都是喜欢吃的，是真的好吃，不过长相就跟红薯一样，还容易认错，雪莲果和酸奶能一起吃吗?雪莲果和香蕉能一起吃吗：

雪莲果和酸奶能一起吃吗：

建议不要这么吃，除非你现在是处于便秘状态，因为雪莲果有通便的作用，而酸奶又润肠的作用，二者一起吃可能会导致腹泻等症状，所以雪莲果和酸奶一起吃是因人而异的。

雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白，所以不建议一起吃。

雪莲果和香蕉能一起吃吗：

雪莲果和香蕉是不相克的，但是，两者都属于寒性食物，会容易刺激肠胃，两者一起吃多了会容易引起腹泻等不适症状，因而，两者最好不要一起食用。

雪莲果的学名叫菊薯，属于菊科植物，因形似薯块而得名，归属于薯芋类蔬菜;属低热量食品，适合糖尿病人及减肥者食用。

香蕉是微寒的，雪莲果大寒。同时，香蕉的热量、含糖量很高很高的，雪莲果相反热量奇低，水分也很多!两样东西都是促进排毒的呢，只要选择一样就够了。就口感而言可能香蕉较好，但个人觉得雪莲果效果更显著!如果亲是减肥的话，也推荐雪莲果

雪莲果还是不要和酸奶一起吃，但是是可以和香蕉一起吃的。