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荸荠，这是可以生吃的，可不是一般的美味好吃的，那么荸荠煮水怎么做?荸荠煮水一起喝多少：
荸荠煮水怎么做： 1、将买回来的荸荠洗干净，表面的薄皮。芽和根须都清洗干净。 2、然后用淡盐水泡半个小时作用，给荸荠表面杀菌。 3、将荸荠中间最胖的一圈切开，分成带芽面和带根面的两个部分。 4、将带根面的皮，用刀削干净，注意底面凹陷部位，将所有脏东西和皮都清除干净。 5、将1500毫升的清水倒入锅中，约3矿泉水瓶，将7、8个荸荠放入其中。 6、大火烧开，转小火煮20分钟即可饮用，也可以按自己口味稍微加一些冰糖。
荸荠煮水一次喝多少： 荸荠煮水一次可以喝一大碗，一天两次。 荸荠中含有丰富的碳水化合物，因此饮用的时候要注意饮用量，不要一次性饮用过多，以免加重身体负担或者导致肥胖。也可以将减少一般荸荠的含量或者是增加一倍清水的含量，将荸荠水煮的很淡，然后直接代替水喝。 小贴士： 荸荠水煮好之后要注意食用的时候不能将荸荠皮一起食用下去，因为荸荠piu太过坚硬，及时煮熟也不能变得容易消化，为了避免伤害消化道和消化不良的情况出现，荸荠皮要吐出来。 荸荠煮水的做法就介绍到这里了，要注意吃的量，是不能吃太多的，是会不舒服的。 |
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