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枸杞，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个枸杞能长期泡水喝吗?每天喝多少合适： 枸杞能长期泡水喝吗： 枸杞能长期泡水喝。 枸杞是一种食药两用的物质，还是属于食物的一种，因此可以长期食用，但是长期食用枸杞的时候也要注意用量，枸杞食用过多会出现一些副作用。
每天喝多少枸杞是合适的： 枸杞每天食用10到20克左右。 枸杞中含有丰富的营养物质，一天食用10到20克左右就可以提供足够的营养物质和功效，但是具体的食用来那个还是要看个人体质的，脾胃湿热的人群一天食用15到30粒就可以了，不要食用过多。 枸杞泡水是可以长期喝的，但是要注意泡的量，不能泡太多。 |
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