宫寒血瘀怎么调理 可以喝益母草吗

宫寒，这也是一种女性疾病了，是很多人都是比较熟悉的，非常的常见的，那么宫寒血瘀怎么调理?可以喝益母草吗：

宫寒血瘀怎么调理：

1、注意保暖

要想调理好宫寒血瘀，首先就要做好保暖工作，有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹，冬天又为了爱美而少穿衣服，这样是很容易加重宫寒的，尤其是*经期间更要做好保暖工作，这是调理宫寒血瘀的首要条件。

2、多喝热水

虽然很多女性朋友们都很讨厌自己的男朋友/老公对自己说“多喝热水”这句话，但不可否认的是多喝热水确实对女性身体有很大的好处，尤其是*经期间喝热水能加速体内血液循环，帮助淤血快速排出，而且还能让身体变得暖暖的，对宫寒血瘀起到很好的作用。

3、饮食注意

宫寒血瘀的女性平时在饮食上也要多多注意，日常不要吃太多寒凉食物，比如冰淇淋、冰饮料、西瓜、白萝卜等，要适当多吃一些有活血化瘀作用的食物，比如猪肉、胡萝卜等都是很不错的选择。

4、平时要多运动

很多宫寒血瘀的女性都是由于长时间坐在电脑前面，一坐就是好几个小时，长期不运动，血液循环不好造成的。大家平时一定要注意多运动，适当运动能促进血液循环，能很好的改善体质，像游泳、慢跑、打羽毛球等都是很好的运动，如果你平时没什么时间的话，偶尔散散步也是不错的选择。

5、中医调理

我国中医文化博大精深，针灸、艾灸、推拿等都会宫寒淤血有很好的改善作用，但要注意的是，中医调理宫寒淤血必须在正规的中医指导下进行，切不可自行乱用或是去路边一些不正规的小摊小店调理，否则调理不当反而会适得其反。

宫寒可以喝益母草吗：

宫寒可以喝益母草，但是治疗的作用不大。宫寒主要是肾阳不足引起的，会出现下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经、*经失调，舌苔薄白多津等症状。益母草具有活血调经、祛淤止痛、利尿消肿等作用，是治疗女性*经病、产后病的重要药物。需要提醒的是，益母草并不是治疗所有*经不调、痛经的“万能药”，它主要适用于*经量少(表现为*经周期正常或后错，每次来*经只有几滴或不足两天就结束了)、产后腹痛等。益母草主要适用于血淤型的*经量少，而且是治标不治本的，*经期间使用只能暂时缓解症状，如果不注意日常调理，并不能从根本上解决问题。

宫寒的调理方法就介绍到这里了，是可以喝益母草的，不用紧张。