痛经怎么泡脚好 可以缓解吗

痛经，还是很多的女性都是经历过的，那么实在是太痛苦了，痛经怎么泡脚好?痛经泡脚可以缓解吗：

痛经怎么泡脚好：

1、阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

2、气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，*经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

3、气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，**颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

痛经泡脚可以缓解吗：

痛经泡脚是可以缓解的。

经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。此时用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以温暖子*缓解痛经症状，还能增强肠胃功能。

痛经泡脚的方法就介绍到这里了，痛经泡脚是可以缓解的，来试试。