海带和豆腐能一起吃吗 和腐竹能一起吃吗

海带，这是一种超级美味的，蔬菜，是可以凉拌吃的，也是可以炖着吃的，是超级的美味的，海带和豆腐能一起吃吗?海带和腐竹能一起吃吗：

海带和豆腐能一起吃吗：

豆腐宜与海带同吃。豆腐配海带，日本人认为是长生不老妙药。

因大豆含有五种皂角苷，它们能阻止容易引起动脉硬化的过氧性脂质产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解。但皂角苷会促进体内碘的排出，碘是甲状腺的成分之一，少了它人易患甲亢，配吃海带，可除此弊端。两者同吃还能预防肥胖、心血管、硬化、高血压、心脏并等。对急性青光眼、急性肾衰、乙脑也有辅助疗效

腐竹和海带能一起吃吗：

可以。

腐竹拌海带丝：

主料：海带(鲜)100克,腐竹60克

辅料：辣椒(青,尖)50克,胡萝卜50克,白菜50克,黄瓜30克

调料：香菜15克,花生油15克,香油10克,芝麻酱5克,芥末3克,大蒜(白皮)5克,盐3克,醋5克,味精2克

腐竹拌海带丝的特色：

配菜齐全，清香爽口。

1.腐竹用水发好和海带分别洗净，投入沸水锅中焯透，捞出沥干水分晾凉;水发腐竹切成3厘米长的段;海带切成丝;青辣椒、白菜取其帮、胡萝卜和黄瓜分别洗净后均切成4厘米长的丝;香菜洗净后切末。

2.水发腐竹、海带丝、青辣椒丝、白菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜末一起放入盆内，加入花生油、香油、芝麻酱、芥末、蒜茸、精盐、醋和味精，拌匀即成。

海带是可以和豆腐腐竹一起吃的，就是这样的好吃美味。