花菜变黄了还能吃吗 可以放冰箱吗

要说起这个花菜，这可是超级好吃的，味道是超级巴适的，这个花菜变黄了还能吃吗？花菜可以放冰箱吗：

花菜变黄了还能吃吗：

一般来说,发黄的蔬菜是不能吃的,因为它不是和蔬菜那样的颜色一样绿,如果是稍微黄一点,不碍事,营养还没完全流失,还可以食用.教你个方法:

一,买的时候要先看花菜的颜色是否正常

二,然后用鼻子闻一下是否有异味

三,用手稍微轻轻碰一下花菜,如果它很快脱落,那你就要考虑根据它的颜色是否还可食用.

花菜可以放冰箱吗：

可以。

花菜最佳的存放温度为0℃,约可储存3-4周,湿度最好保持在95%rh以上。

花菜在冰箱可以存放2天左右。花菜不能放在冰箱里面保存，放在冰箱里面会使花菜蔫掉，导致营养流失。

花菜的营养价值：

花菜内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，花菜中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用；

花菜中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

具有饱腹感。由于花菜的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会发胖。

花菜的保存：

花菜最佳的存放温度为0℃，约可储存3-4周，湿度最好保持在95%rh以上。花菜以保鲜膜包裹，失水较少，但若储存温度略高，表面易生黑色霉点。因此，于较高温度储存时，不包保鲜膜者比包保鲜膜者好。然于低温储存，不包保鲜膜者因失水较多，储存品质远比包保鲜膜者差。

要是花菜变黄了就不要吃了，小心危害健康，这个花菜是可以放在冰箱里面的。