减肥会导致月经不调吗 月经不调吃什么调理

减肥，这是很多人都是超级喜欢的，都想要让自己的变瘦，减肥会导致*经不调吗?*经不调吃什么调理：

减肥会导致*经不调吗：

不少女性为了追求身材苗条，刻意减少饮食的摄入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因*经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女，发生了闭经和不能生育的现象。而增加体重之后，*经自然恢复并恢复了生育能力。这些，无疑给爱美的女性敲响的警钟。

少女体内脂肪如果低于体重17%，则会影响第二性征的发育，出现*经不调、闭经以及乳房发育不良。中年妇女过度减肥，也会造成内分泌紊乱，出现*经紊乱或过早绝*，甚至早衰。

*经不调吃什么调理 ：

1、豆红枣煎

材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

制法：我们把黑豆、红枣、生姜一起放在锅里面煮，一直煮到豆熟烂就好了，这时候吃豆子、大枣并且把汤喝了。

服用：每日1剂，*经前3天开始服。

功效：补血调经。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，头昏面咣。

2、茯苓汤

材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗

制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。

服用：每天喝一剂，分两次喝完，在来*经之前喝，连续喝三剂。

功效：补气益血调经。主治*经不调，属气虚型，*经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

3、豉羊肉汤

材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克

制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。

服用：每次*经前1周开始服，连服1周。

功效：温经散寒，养血调经。主治*经不调，属血寒型，*经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

4、炖水鱼

材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只

制法：我们将金针菜、木耳先洗干净，然后再把猪瘦肉洗干净切成块状，把鱼弄干净切成块。这时候再把全部用料放炖盅里面，加入适量的水，炖的时候盖上盖子，隔水炖2～3小时作用，最后调味好就能吃了。

功效：滋阴降火，补肾和血。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

减肥是有可能会导致*经不调的，要是*经不调，是可以通过饮食来调理的。