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蒸南瓜需要多长时间 能促进发育吗

发布时间:2019-07-17 03:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
蒸南瓜,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味好吃的,蒸南瓜需要多长时间?蒸南瓜能促进发育吗: 蒸南瓜需要多长时间: 1、电饭锅30分钟 要是拿电饭锅蒸南瓜的话,一般来说,时间大概在20-30分钟左右即可,如果是整个的南瓜盅,则需要时间更长,大概35分钟为宜。因为

蒸南瓜,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味好吃的,蒸南瓜需要多长时间?蒸南瓜能促进发育吗:

蒸南瓜需要多长时间 能促进发育吗

蒸南瓜需要多长时间:

1、电饭锅30分钟

要是拿电饭锅蒸南瓜的话,一般来说,时间大概在20-30分钟左右即可,如果是整个的南瓜盅,则需要时间更长,大概35分钟为宜。因为南瓜的外皮比较硬,所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点,一般35分钟为宜。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20-30分钟时间即可。

2、微波炉10分钟

一般来说,微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了,注意是高火10分钟。当然这个时间也不一定,因为不同型号的微波炉功率不同,所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度,大家不用担心蒸过头,其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯,可以再高火蒸5分钟。

3、炒菜锅20分钟

有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜。南瓜要蒸多久,跟你切的块的大小有关,一般为了熟的快点可以把块切的小一点,(一般馒头的一半大小)开始可以用大火,开锅以后改用小火,20分钟就足够了。也可以在15分钟时候,打开盖子,用筷子扎一扎,能够轻松的扎透,说明已经熟透了,有人喜欢吃硬一点的,可以稍早一点关火,如果还扎不动,盖上盖子再蒸一会儿。

4、高压锅5分钟

高压锅蒸南瓜上汽5、6分钟就熟了。高压锅里面的压力比蒸锅大很多,煮或蒸东西时就省了很多时间。要是拿高压锅蒸南瓜超过10分钟,那南瓜就煮的太烂了,口感也会有影响的。

蒸南瓜需要多长时间 能促进发育吗

蒸南瓜能促进发育吗:

是可以促进发育的。

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

蒸南瓜的时间就介绍到这里了,蒸南瓜是可以促进发育的,赶快来试试。

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