当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

落枕会引起头痛吗 快速缓解疼痛的方法有哪些

发布时间:2019-07-17 04:08 来源:www.roadlady.com 点击:0
落枕,这个是很多人都是不陌生的,只要一落枕就感觉自己成了歪脖子了,落枕会引起头痛吗?落枕快速缓解疼痛的方法有哪些: 落枕会引起头痛吗: 落枕会引起头痛。 原因: 1、因为落枕会导致头部和全身的血脉不畅,阻碍了血液给头部输送氧气的功能,因此容易造成头痛。 2

落枕,这个是很多人都是不陌生的,只要一落枕就感觉自己成了歪脖子了,落枕会引起头痛吗?落枕快速缓解疼痛的方法有哪些:

落枕会引起头痛吗 快速缓解疼痛的方法有哪些

落枕会引起头痛吗:

落枕会引起头痛。

原因:

1、因为落枕会导致头部和全身的血脉不畅,阻碍了血液给头部输送氧气的功能,因此容易造成头痛。

2、其次还因为落枕时头部会偏向一个方向,这样会引起压迫神经痛;

3、最后,落枕引起颈部肌肉僵硬,也会引起头部疼痛。

注意:

也许每个人都落枕过,大多数人落枕都会有身体某个地方疼痛的经验。但很少会有人因为落枕而引起头痛的,但这并不意味着没有。

落枕的现象在生活中可以说是很常见,人们经常起来会感觉到脖子酸痛,或者是其他的地方酸痛,比如头痛。所以,无论是大人小孩,落枕了都应该谨慎处理,不要掉以轻心。

落枕会引起头痛吗 快速缓解疼痛的方法有哪些

落枕后快速缓解疼痛的方法:

1、冷敷法

如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15-30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。

2、掰脚趾法

将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

3、热敷或吹风机法

等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。如果懒得去弄毛巾,不妨直接用吹风机用暖风吹脖子,也可促进那根打了结的筋舒展开来。

4、按摩“落枕穴”

中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。

要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10-15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

落枕是会引起头痛的,要注意缓解方法。

相关专题: 生活百科

相关资讯

2021年还有几次冷空气
冷空气是比较常见的一种天气现象,它一般发生下冬季或春季,这个时候会出现大降温,要注意防寒保暖。每年冷空气的情况都是不一样的,而今年春季已经出现了好几次冷空气了,冬季也会有好几次冷空气。 2021年还有几次…
秋分能不能剪头发2021
如果头发长的太长,或者头发已经出现毛躁、营养不良的情况时,我们是可以选择去剪一下头发的,这样头发捎不会因为营养不足而变得易损。以前的时候,每个日子能做什么不能做什么都有讲究,特别是一些重要的节日和节气…
军训脚后跟疼是什么原因
军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题,鞋子穿的不合适一直久站,军训完以后就会觉得脚疼,这是比较正常的现象,换一双舒服一点的鞋子,然后多泡脚按摩,缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…
军训脚后跟疼是什么原因
军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题,鞋子穿的不合适一直久站,军训完以后就会觉得脚疼,这是比较正常的现象,换一双舒服一点的鞋子,然后多泡脚按摩,缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…
泡沫轴是软的还是硬的
泡沫轴是时下最为火爆的一款健身产品,不过由于市面上售卖的种类很多,所以网友们纷纷好奇买软的还是硬的,下面小编就分享大家一波泡沫轴的选择方法,快来get同款吧。 泡沫轴是软的还是硬的 如果你是新手的话建议大…