蒲公英可以凉拌吃吗 可以包饺子吃吗

要说起这个蒲公英，这是很多人都是超级喜欢的，这个蒲公英可以凉拌吗？蒲公英可以包饺子吃吗：

蒲公英可以凉拌吃吗：

养生学专家介绍蒲公英是可以凉拌吃的，蒲公英是常用的中药材，营养成分极为丰富，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。

凉拌蒲公英的做法：

1、将蒲公英摘洗干净，放入热水中焯一下，然后在放入冷水中冷却攥出水分;

2、香菜洗净切末，大蒜拍碎。麻辣花生碾碎备用;

3、将蒜末香菜末放入蒲公英盘中，加入牛肉粉、酱油、醋、盐、橄榄油搅拌均匀。枸杞用水洗净泡5分钟;

4、最后撒上花生碎和芝麻，点缀一些枸杞即可。

蒲公英可以包饺子吃吗：

美食专家介绍蒲公英是可以用来包饺子吃的，简单的食材搭配更能突出蒲公英鲜美清香的味道，另外大家也可以尝试用别的野菜来做馅料，春天最鲜美的莫过于野菜了。

蒲公英包饺子的做法：

原料：中筋面粉约300克左右，清水150ml，新鲜蒲公英约100克左右，豆腐180克，鸡蛋100克。

调料：香葱末5克，姜末3克，辣椒面3克，盐半茶匙，生抽1勺，白胡椒少许，椒盐半茶匙，辣椒油少许，鸡精少许，香油几滴，葱油15ml。

前期准备：

1、面粉里加少许盐混合均匀，再倒入清水揉成光滑的面团，盖上湿布松弛30分钟左右待用。

2、鸡蛋磕入碗里并加入几滴香油和少许胡椒粉，打匀后煎成蛋饼再切碎，用炒锅直接炒碎也是可以的。

3、豆腐切碎后也用煎锅煎至金黄色，盛出。

4、蒲公英择洗干净后用开水稍微焯一下，过凉后挤出多余的水并切碎，加几滴香油拌匀待用。

做法：

1、把鸡蛋碎、豆腐碎和蒲公英都放入馅料盆，加入调料搅拌均匀即成馅料。

2、等馅料调好后面团也基本松弛好了，取出面团反复揉制数次，让面团的表面更加光滑，最后再盖上湿布松弛10分钟左右。

3、接下来就可以把面团做成水饺皮，包成水饺开水下锅，煮至饺子浮起时再稍煮一会即可出锅。

这蒲公英是可以凉拌吃的，而且这个蒲公英也是可以包饺子的。