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关于前列腺的问题，这是很多男人的痛。但是可以通过按摩的手法来缓解问题的根源哦，下面就来看看四种关于前列腺的按摩手法吧。
1、前列腺按摩手法之体穴按摩 仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。 坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。 以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。 2、前列腺按摩手法之耳穴按摩 双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。 3、前列腺按摩手法之肚腹按摩 仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。 4、前列腺按摩手法之*部按摩 脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂*部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在**与**器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。 |
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