热可可怎么做好喝 有什么好处

热可可是一种在美国非常火热的饮品，尤其是喜欢和棉花糖搭配，那么热可可怎么做好喝?热可可有什么好处?

热可可怎么做好喝 ：

材料：鲜牛奶200毫升，可可粉15克(可以根据自己喜欢的口味加奶和可可粉)

工具：奶泡打发杯，牙签1支

作法：1、将牛奶倒入奶锅中，小火煮沸，倒入约50毫升在奶泡打发杯中(杯子容量不同，倒入的毫升也略微不同，至牛奶线即可)，然后打发成细奶泡

2、将可可粉倒入奶锅中，与剩余的牛奶一起小火煮成可可奶然后倒入杯中

3、用一圆汤匙取一勺奶泡轻轻倒入杯中上端，然后再取更大一勺奶泡轻轻倒在下端，用牙签沾取些许可可奶在白色奶泡上画出雪人模样即可(配棉花糖很不错)

热可可有什么好处：

1、巧克力有利于心脏健康这点估计知道的人不多，这得益于巧克力中存在的多酚。可可中的多酚含量其实比巧克力还高，因此可可也是有利于心脏的。　2、其实类似可可这种蕴含足够热量且主要成分是粗纤维的食品是可以减肥的。饮用后会有饱腹感，这在一定程度上有节食的效果。喝可可减肥我是这样做的：早上起床选择充一杯可可喝，既好喝又能提供能量并且粗纤维不会导致人体发胖。

3、可可有着一个很特殊的点，可可脂的熔点是人体体温--37℃。所以可可脂很容易消化，不会带来脂肪。同时由于可可粉所含的碳水化合物很少(不到10%)，吃可可粉对血糖影响很小。可以想到糖尿病患者应该是可以适量喝可可的。

好了，关于热可可的介绍就先到这里了，小伙伴们有兴趣的可以去尝试一下哦。