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芋头去皮方法 孕妇可以吃吗

发布时间:2019-07-17 07:50 来源:www.roadlady.com 点击:0
要说起这个芋头,这是很多人都是超级喜欢吃的,这芋头就是这样的简单,这芋头去皮的方法是怎样的?孕妇可以吃芋头吗: 芋头去皮方法: 1、开水 提前烧一锅开水,把买来的芋头洗净,去掉泥土杂质后,直接放进开水里烫煮一会儿,捞起后放入凉水中冷却,用刀轻轻划一下就

要说起这个芋头,这是很多人都是超级喜欢吃的,这芋头就是这样的简单,这芋头去皮的方法是怎样的?孕妇可以吃芋头吗:

芋头去皮方法 孕妇可以吃吗

芋头去皮方法:

1、开水

提前烧一锅开水,把买来的芋头洗净,去掉泥土杂质后,直接放进开水里烫煮一会儿,捞起后放入凉水中冷却,用刀轻轻划一下就能轻松去皮,还不用担心芋头汁液引起皮肤瘙痒。

2、蒸煮

把芋头洗净,直接蒸或者煮至熟,熟了的芋头就不会引起皮肤的瘙痒,可以直接用手剥去外皮,只是这样去皮的芋头只能当做主食食用,再加工做菜肴的话很难入味,口感欠佳。

3、摩擦

把很多的芋头放在一个袋子里面,不要放太满,把袋子拿起上下抖动,使袋子里面的芋头之间摩擦即可去掉外皮。

4、冲水

在流水下直接用手和钢丝球给生的芋头去皮,芋头的大部分汁液都会随着流水流走,很少会残留在手上,引起皮肤瘙痒的效果不是很强,不是大问题。

5、钢丝球擦

芋头放入水中洗净捞出,用钢丝球把芋头的外皮慢慢磨掉。

芋头去皮方法 孕妇可以吃吗

芋头孕妇能吃吗:

可以。

芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。另外,芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外,芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力。孕妇除了需要增加各种营养素外,芋头也是一个不错的选择。

关于芋头去皮的方法就介绍到这里了,这个芋头孕妇是可以吃的,赶快来尝尝这个美味。

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