晒太阳后头疼是怎么回事 头晕怎么办

晒太阳，这是一件享受的事情，是非常舒服的，但是晒太阳后问题就来了，身体不舒服了，来看看晒太阳后头疼是怎么回事？晒太阳后头疼头晕怎么办：

晒太阳后头疼是怎么回事：

1、考虑是中暑

长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱，也就是常说的中暑。

轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可出现意识模糊、惊厥、甚至休克。

2、考虑是大脑缺氧

长时间晒太阳后，由于体表皮肤温度身高，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外，阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小，以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。这种情况回到阴凉的地方，休息十几分钟就会好转。

晒太阳后头疼头晕怎么办：

1、回室内休息

晒太阳有头晕的感觉时，要立即回到阴凉的室内休息，防止新陈代谢过于旺盛，身体消耗太大而头晕头痛。

2、补充水分

晒太阳后由于体温身高，会大量出汗，此时需要多多补充水分，防止水分过渡流失。如果出汗特别多，最好能补充温热的淡盐水，这样还能补充钠、钾，防止电解质失衡。

3、必要时喝藿香正气水

如果是中暑了，症状比较严重，最好去医院根据医生的指导服用藿香正气水，或者其他治疗中暑的药物。

晒太阳后头晕头痛的原因就介绍到这里了，要是出现了这些情况就要停止晒太阳了，多喝水，以免中暑。