有什么偏方可以治疗失眠 教你快速睡眠小偏方

近日，刘涛在微博上询问网友有什么偏方可以治疗失眠，大概是在录制安迪的时候感觉到精神压力很大，而导致睡不着吧!那么有什么偏方可以治疗失眠?下面一起来看看。

女性失眠多梦的原因：

我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。

就目前而言，大多数的专家都认为，女性出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。

有什么偏方可以治疗失眠：

1、食醋和冷开水调和，于睡前喝可以使人睡的香甜。

2、对于经常失眠的人，可以试试莲子，龙眼和粟米一起煮粥喝。

3、对于血虚的人来说，可以服用藕粉，一般店里都有。

4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

5、豆浆牛奶催眠，睡前喝鲜豆浆。

6、猪肉海参。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。

7、莲子冰糖。莲子去芯蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁。