胃寒喝什么茶好 能喝牛奶吗

畏寒就要少吃一些寒性的食物，所以就需要好好的调整自己的胃，那么胃寒喝什么茶好?胃寒能喝牛奶吗?

胃寒喝什么茶好 ：

一、蜂蜜生姜茶

原料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。

泡法：

1、原料准备好，生姜洗净切片，放入捣碗中，捣碎。

2、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

3.冲入沸水。待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

二、生姜橘皮茶

原料：生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

泡法：

1、备好材料，将生姜拍一下，切成小块。

2、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。

3、大火煮开转小火，盖上锅盖继续炖，大约炖40分钟就可以了。

4、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可

三、普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

四、红茶

喝红茶也可以养胃，因为红茶性温，可以暖胃。在冬天喝也比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

胃寒能喝牛奶吗：

可以喝，但是胃不好还是少喝。

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。

因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

好了，关于畏寒的介绍就到这里了，小伙伴们你们知道可以喝普洱红茶哦。