海带绿豆汤,这种汤是很多人都是超级喜欢喝的,是真的很美味的,海带绿豆汤能减肥吗?孕妇可以喝海带绿豆汤吗: 海带绿豆汤能减肥吗: 海带绿豆汤对于减肥不是很明显。 海带绿豆汤的做法: 原料:取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。 制作方法: (1)玫瑰花用纱布包好; (2)甜杏仁用沸水浸泡去皮; (3)海带温水泡好切成丝; (4)将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,加入红糖调味即成。 饮用:每日食用1次,连续食用20天~30天。 功效:海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘 孕妇可以喝海带绿豆汤吗: 可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。” 另外,也可以喝些茶。茶叶的好处特别多,还含有丰富的锌,孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降,间接影响胎儿。 每次饮用3~5克所冲泡的2~3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。 喝海带绿豆汤对减肥的效果不是很明显,想要减肥的小伙伴,还得想其他的办法,孕妇也是可以喝海带绿豆汤的。 |
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