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牛油果核的功效： 1.一个小小的核在适当的条件下是能长成一棵牛油果树滴，可见它里面蕴含的能量。 2.从中医角度讲，所有的种子其实都是最富有生机的,所以如果能把它做成可食用的版本，对身体是有补益作用的。 3.牛油果核中含整个牛油果近70%的抗氧化成分。抗氧化当然就是抗衰老了，对抗体内自由基，减轻黑斑，紧致肌肤，这些都是抗氧化成分强的食物能为你做的。 4.牛油果核中还富含可溶性纤维，对降低胆固醇，预防心脑血管疾病有很重要的作用。 5.可溶性纤维强健肠道有益菌，肠道功能的增强其实是免疫力的增强，可不能小看哦。 |
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