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要说起这个晚上睡觉，冬季是最麻烦的，睡一晚上都不能睡好，尤其脚，一晚上都是凉的，来看看晚上穿袜子睡觉好吗？晚上穿袜子睡觉的好处和坏处都有哪些呢： 
晚上穿袜子睡觉好吗： 晚上穿袜子睡觉有好处也有坏处。 首先穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用，但是长期穿着弊大于利。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运动下，改善脚部血液循环，加快脚部经络的流通。 
晚上穿袜子睡觉的好处： 晚上穿袜子睡觉可以起到保暖的作用。 比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。 |
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