当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

阿胶能改善治疗睡眠吗 食疗方法是怎样的

发布时间:2019-07-18 00:10 来源:www.roadlady.com 点击:0
阿胶,这对女性来说是补品,而且还不发胖,可以放心大胆的吃,阿胶还有其他的作用。来看看阿胶能改善睡眠吗?阿胶能治疗睡眠吗?阿胶治疗睡眠的食疗方法是怎样的呢? 阿胶能改善睡眠吗: 吃阿胶能够改善睡眠。 阿胶具有改善睡眠的功效,主要治疗头晕,失眠,心悸,面色

阿胶,这对女性来说是补品,而且还不发胖,可以放心大胆的吃,阿胶还有其他的作用。来看看阿胶能改善睡眠吗?阿胶能治疗睡眠吗?阿胶治疗睡眠的食疗方法是怎样的呢?

阿胶能改善治疗睡眠吗 食疗方法是怎样的

阿胶能改善睡眠吗:

吃阿胶能够改善睡眠。

阿胶具有改善睡眠的功效,主要治疗头晕,失眠,心悸,面色苍白失眠甚多,唯此最重,阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。中医常用黄莲阿胶汤。“阿胶本经上品,出东阿,故名阿胶”,这是医圣李时珍的名言。阿胶是上品是补药圣药,有两千五百多年的历史,它本身是药品可单独使用,也是药材组方共用,现在已经搜集整理的阿胶名验方就有3200多个。比如黄莲阿胶汤,那是汉代医家张仲景治疗失眠颇为凑效的名方,不仅在国内在日本韩国都很有名,而且得到日本卫生法规的认可,用此造药不用再做临床实验。

阿胶能改善治疗睡眠吗 食疗方法是怎样的

阿胶能治疗失眠吗?

阿胶可以治疗失眠。

阿胶能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用。阿胶中含有较高的锌,服用后可增加人体锌的摄入量,故可纠正体内缺锌、免疫功能低下,起到滋阴补肾的效果。另外阿胶为一动物蛋白,还可促进摄入食物中锌的吸收利用。如半胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等可促进锌的吸收利用。阿胶所含有的蛋白质、氨基酸总量可达75%,其中氨基酸18种,并包括8种人体必需但自身不能合成的氨基酸,占总氨基酸量的20.30%。而且阿胶中的必需氨基酸含量高于人参、西洋参、冬虫夏草等,各种必需氨基酸的比例也较为合理,易于人体吸收,故阿胶对于失眠有显著的功效。很多人睡眠质量不好,或经常失眠就只靠服用安眠药,这种做法有失偏颇。其实,安眠药所带来的睡眠并不能代替人们的自然睡眠。这是因为大多数安眠药会缩短人们深睡眠的时间,从而会降低人们的睡眠质量。因此,专家建议如果睡眠不好应尽量通过调节心情、改善饮食和加强身体锻炼等方法来治疗失眠,只有在必要时才可在医生的指导下服用安眠药。针对这样的情况,平时加强在饮食上的调养是非常有帮助的。比如食用阿胶,就是临床上多用来治疗失眠等症状的中药材。它不仅能有效的帮助我们调节失眠,还能帮助我们保养肌肤、调养身体。

阿胶能改善治疗睡眠吗 食疗方法是怎样的

阿胶治疗失眠的食疗方法:

1、对于神经衰弱、失眠多梦的患者,宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内,加水200毫升,煮熟,去壳;1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化;100克西兰花洗净撕开,姜切片。锅置武火上烧热,加入素油烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,下入西兰花,加入300毫升水,放入阿胶、鸽蛋,用文火煲25分钟即成。每日1次,此药膳可补气血、宁心神,是通过食补治疗失眠的好方法。

2、睡前,将一个鸡蛋用沸水冲开,加东阿阿胶粉一勺,酸枣仁面一勺,少许精盐,调匀,待温度适中时服用。兼具滋补功效的好方法对付失眠。

3、龙眼与阿胶成汁相配伍,可治疗心悸失眠、头晕等症。此方配伍材料只需鲜龙眼肉30克,阿胶10克,白蜜少许,纯净水适量。制作简易,先将龙眼肉入搅拌机搅拌成汁,倒入杯中待用;阿胶入锅上火,溶化成液体与白蜜一起淋入杯中,注入纯净水调匀即成。

阿胶确实是能让人的睡眠更加的好,要是你还在被失眠困扰,那就一定要来试试这个方法。

相关专题: 生活百科

相关资讯

太阳镜有使用寿命吗 太阳镜怎么清洗保养
太阳镜的镜片是经过处理之后才能达到防晒的作用的,那么这个太阳镜使用久的话会不会就和普通眼镜一样了?在平时我们要怎么保养太阳镜比较好?太阳镜的最佳使用期限大致为两年.太阳镜怎么清洗保养擦拭镜片镜片有污斑、…
劳力士手表保养一次需要多少钱 劳力士手表多久保养一次
这个劳力士的手表多久保养一次比较好?保养一次劳力士手表需要花多少钱?劳力士手表保养一次需要多少钱劳力士维修保养费用在500和3000,才能给出准确的手表保养费用。劳力士手表多久保养一次劳力士机械手表最好在年两…
珍珠项链怎么清洗和保养 珍珠项链多久保养一次
不管是什么材质的饰品在佩戴过一段时间之后都要进行清洗和保养的,那么珍珠饰品要怎么清洗和保养比较好呢?珍珠项链怎么清洗和保养一、清洗1、找一个脸盆装半盆水,慢慢的擦拭珍珠的表面。这样就可以去除粘附在珍珠表…
西洋参片一次泡多少片【西洋参一天吃多少片】
日常可用来煲汤、泡酒、煮粥或泡水饮用,西洋参泡水饮用具有补气养血、保护心脑血管的作用。但具体服用数量需根据自身的具体情况来决定。由于西洋参的滋补效果极佳,一般不建议自行服用。尤其是阴虚火旺、体内有炎症、…
玄参和人参的区别【玄参和党参的区别】
但玄参和人参的区别是什么呢?玄参和党参的区别是什么呢?人参的主要功效是大补元气、复脉固脱,而玄参的功效是清热凉血、养阴生津、泻火解毒等,  2、玄参和党参的区别    从功效与作用方面来说,玄参具有清热解毒…