当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

杏鲍菇的功效和作用 杏鲍菇的做法步骤教程

发布时间:2019-10-08 21:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
杏鲍菇 是菌类蔬菜 中一个常见的品种,这种蔬菜多在冬季时上市,是各大酒店餐桌上的常见菜品。但是酒店餐厅之中的杏鲍菇做法比较麻烦不利于大家在家中制作。今天小编为大家介绍一下杏鲍菇的家常做法,让大家足不出户就能吃到美味营养的杏鲍菇。 杏鲍菇的功效和作用 1.

杏鲍菇是菌类蔬菜中一个常见的品种,这种蔬菜多在冬季时上市,是各大酒店餐桌上的常见菜品。但是酒店餐厅之中的杏鲍菇做法比较麻烦不利于大家在家中制作。今天小编为大家介绍一下杏鲍菇的家常做法,让大家足不出户就能吃到美味营养的杏鲍菇。

杏鲍菇的功效和作用 杏鲍菇的做法步骤教程

杏鲍菇的功效和作用

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。

4.降压作用

经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量,且有明显的降血压作用。

5.防病

对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。

6.美容养颜

因为杏鲍菇营养丰富,常吃可以改善身体新陈代谢,对美容养颜很有帮助。

7.抗癌

经研究发现,使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。

杏鲍菇的做法步骤教程

杏鲍菇家常做法的食材

1、主要食材:杏鲍菇两个、青椒两个、猪里脊肉一百克。

2、食材的配料:蒜一头、葱姜适量,然后还要准备食用油、生抽以及料酒,最后还需要准备一小勺的豆瓣酱。

杏鲍菇的家常做法

1、把杏鲍菇洗净之后,用刀切成薄片,葱姜与蒜也切成与杏鲍菇相配的丝状和片状。

2、把里脊肉洗净后用刀切成薄片备用,然后把青椒也需要切成小小的薄片。

3、把锅内放油,加热后把切好的杏鲍菇放入慢慢煎制,等两面呈现金黄色时取出备用。

4、另外起锅然后放入食用油加热,等油温达到八十度时,就可以加入葱姜进么爆炒,然后加入准备好的里脊肉,进么炒制。

5、等里脊肉炒制八成熟时,就可以把煎好的杏鲍菇放入锅中了,过一分钟左右加入料酒和豆瓣酱,然后继续炒制,再过一分钟左右就可以加入青椒丝进么翻炒,然后快速起锅装盘就可以上桌食用了。

相关专题: 生活百科

相关资讯

沙葱可以炒猪肉吗
沙葱是西北地区很受欢迎的一种野菜,也是营养价值比较高的一种绿色蔬菜,它可以做各种各样的美食,吃法多样,大多数人都会用它炒菜吃,比如炒鸡蛋等,沙葱还可以和猪肉、牛肉一起炒,这样吃起来味道会更香。 沙葱可…
鲜花是不是都可以做成花茶
对于爱喝茶的人来说,有很多种类可以选择,而花茶就是其中之一,听到花茶给人的感觉就是美容养颜的,但并不是所有的鲜花都可以泡茶,喝花茶也是有讲究的,需要在售卖茶叶的地方购买,而不是自己买的鲜花用来泡水喝,…
燕窝炖完放冰箱里几天
燕窝是燕子在筑巢时留下的口水,含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,对于人体大有裨益,而且也有美容养颜的功效。燕窝适合炖煮,做成甜品食用,为了保证燕窝的营养和口感,最好是当天吃完,放冰箱保存的话也不要放…
熟杏仁和生杏仁的区别 吃杏仁的好处
杏仁是生存中的常见食材,也是中药家属的首要成员,无非市场上出售的性子有属性人以及素性人之分,那末这两种性人之间有甚么区别呢?一会我会带各人一块儿去探求谜底,同时也会让各人晓得平常吃杏仁的益处有哪些。 …
蜂王胎冻干片的作用与功效
蜂王胎冻干片实现在保健品市场上特别热销的保健品,它是以蜂王的蜂蛹为主要原料,经体温加工后得到的一种冻干片,它能直接口服能滋补身体,而且能放慢人体衰老速度。下面是对蜂王胎冻干片作用与功效,具体介绍有兴趣…