|
土豆是生活中最常见也最普通的一种食材，它一年四季都能买得到，保质期长，价格低，是一种平民菜品，但是最近几年市场上却出现了一种黑色的土豆，据说这种黑土豆的营养价值比普通土豆高很多。那么这种黑土豆有什么功效与作用呢？下面小编就为大家具体说一说。
黑土豆的功效与作用1、黑土豆能抗衰老 黑土豆其实并不是完全的黑色，而是一种深紫色的存在，它含有大量的花青素，这种物质是天然的抗氧化成分，能清理人体内的自由基，而自由基又是引起人类衰老的重要物质，它的数量减少以后，人们的衰老症状也就会延缓发生，因此食用黑土豆能起到良好的抗衰老作用。 2、黑土豆能利尿消肿 利尿消肿也是黑土豆的重要功效之一，它含的微量元素钾，能促进人体内钠的排出，可以减少水分在人体内部滞留，具有良好的利尿和消肿作用，平时食用能减少身体浮肿与小便不利等不良症状的发生。 3、黑土豆能预防糖尿病 预防糖尿病也是黑土豆的重要作用之一，黑土豆中几乎不含糖份，而且它含有的抗氧化物质还能提高人体胰岛的功能，促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，平时食用能预防高血糖，而糖尿病患者食用黑土豆对控制病情和预防糖尿病并症也有很大的好处。 |
上一篇：羊骨怎么做好吃 羊骨的常见做法
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 核桃油过了保质期还能吃吗 核桃油真假辨别方法
- 核桃油过了保质期还能吃吗核桃过期了不能再食用。因而尽可能不要食用过期的食物比较好。核桃过期以后尽可能不要再食用比较好,核桃油真假辨别方法1、冷藏鉴别法把核桃油放在零下10-15度环境下1-2个小时,2、观看核桃油…
- 重阳节在国庆节前还是后2021
- 重阳节又称九月九，是我国的传统节日，这个时候人们会登高赏秋、赏菊花喝菊花酒，同时也会拜神祭祖，和清明节一样是传统的祭祖节日。不过重阳节并不是法定节假日，期望这天放假的话，只能希望它在国庆七天小长假里了…
- 沙葱可以和虾仁一起炒吗
- 沙葱是西北地区比较常见的一种蔬菜，它的吃法比较多，可以做各种各样的美食，有些人会用它炒鸡蛋吃，有些人会用它炒肉吃等，它也可以和虾仁一起炒着吃，是不会有什么冲突的，并且还比较营养。 沙葱可以和虾仁一起炒…
- 新鲜猪脑需要怎么处理
- 猪脑看着有些恶心，但是对于爱吃的人来说是人间美味，特别是下红油火锅吃的话，特别的香辣鲜爽。我们如果自己买猪脑回家下火锅的话，一定要注意处理一下，不然吃着就会非常的腥哦，最主要的是去掉外面的一层筋膜，那…
- 沙葱可以包包子吗
- 沙葱是比较特别的一种蔬菜，它是西北地区的一种野菜，它的做法比较多，可以直接凉拌吃，可以炒着吃，还可以包饺子包包子吃，味道都是很不错的。沙葱包包子一般都是和羊肉搭配的，这样荤素搭配，吃起来超级香。 沙葱…
