喝冰糖绿豆汤的好处 冰糖绿豆汤怎么做好

每年夏天是人们都喜欢喝一些冰糖绿豆汤，而且有些人几乎天天都在喝，他们说天天喝冰糖，绿豆汤对身体有多种好处，这种说法有根据吗？喝冰糖绿豆汤都有哪些好处呢？下面我就专门带大家了解这个问题，同时我也会告诉大家冰糖，绿豆汤怎么做最好。

喝冰糖绿豆汤的好处

1、解毒益气

平时多喝冰糖绿豆汤，能起到解毒益气的重要功效，因为绿豆本身就是一种中药材，它有出色的解毒功效，能促进人体内毒素的代谢，绿豆的解毒成分主要存在于豆子的肉之中，平时煮冰糖绿豆汤时，把绿豆煮到软烂，然后使用，就让它的解毒功效能得到最好的发挥。

2、消暑安神

冰糖绿豆汤中含有丰富的蛋白质和矿物质，它能解暑防暑，特别适合人们在夏天炎热的天气中食用，人们食用以后可以清除身体内的热毒，也能起到消暑安神的重要功效，是夏天人们生活中必不可少的防暑汤品。

3、润肺止咳

喝冰糖绿豆汤，还能润肺止咳，因为冰糖绿豆汤中不单绿豆可以消炎润肺，排除身体内的毒素，冰糖也能入肺，经具有养阴润肺生津等多种功效，它对人类的肺燥咳嗽和干咳无痰，以及咳痰带血等多种常见症状都有明显缓解作用。

做法步骤

平时煮至冰糖绿豆汤是想让它起到不同的功效，就要掌握不同的组织方法，如果大家想让冰糖绿豆汤的清热降火功效更好一些，在煮冰糖绿豆汤时就要控制火候，不能让绿豆软烂，再开锅以后大约煮至十分钟，绿豆没有破皮的时候，就要把冰糖绿豆汤取出，这时的绿豆汤清热降火，功效最为出色，如果想让冰糖绿豆汤起到出色的解毒作用，则需要把绿豆煮到完全软烂才可以取出，食用时把绿豆汤和绿豆沙一起吃下去，能让冰糖绿豆汤发挥特别好的解毒作用。