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很多人认为肾虚和女人没有什么关系，其实肾虚给女性带去很多困扰，女性的*经不调，衰老就和肾脏就分不开的联系。所以如果想要有健康的机体环境和青春活力，就不要忽视保护调理好肾脏，来看看女人肾虚吃什么食物好。
女人肾虚吃什么食物一、女人肾虚的表现有哪些 女人肾虚后就会出现造成头发脱落的问题，伴随记忆力下降很多事情转瞬就忘记了。夜间睡眠不好同时多梦容易惊醒。肾虚的女人每个月总是会痛经，*经不调，常常发火。免疫力低下的同时皮肤多会松弛，没有光彩。 二、女人肾虚吃什么食物--芝麻 芝麻可以不肾脏，润五脏，对于肾虚引起的腰膝酸软都有调理作用。还能够帮助解决脱发问题，改善大便干涩。 三、女人肾虚吃什么食物--枸杞子 枸杞可以补肾养肝，对眼睛也有好处，长期食用枸杞子，能够调理肾虚，帮助延缓衰老。 四、女人肾虚吃什么食物--何首乌 何首乌补肝补肾，能够活血益血起，肾虚的人多会血气不足，多食用何首乌，可以养血养肝，固本补气血，何首乌还有乌发效果，食用后可以改善腰膝酸软，改善头发早白。 |
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